Большинство людей не знают, как ревматизм отличить от остеохондроза, но методы лечения и степень опасности этих заболеваний имеют много различий.
Еще одно распространенное заболевание – радикулит, который тоже лечится по-другому.
Причины боли в суставах и способы ее устранения
Учимся отличать одну болезнь от другой
При ревматизме поражается соединительная ткань, при этом затрагиваются суставы. Триггером недуга может стать перенесенная инфекция. Симптомы болезни приходят постепенно, и не замечать их просто невозможно.
- Важно своевременно выявить ревматизм, поскольку в противном случае прогноз будет печальным, так как возможно поражение сердца.
При радикулите страдает корешок спинномозгового нерва.
- Болезнь сковывает человека неожиданно, например, после травмы или даже неудачного движения. Радикулит приносит страшные боли, и человек даже пошевелиться не может. Для лечения годится массаж и различные обезболивающие средства.
Диагноз остеохондроз ставится, когда у пациента обнаруживается поражение межпозвонкового пространства. Болезнь развивается медленно и носит хронический характер.
- Пациент жалуется на периодические ноющие боли и чувство усталости. Большинство людей старше 30 лет испытывали в той или иной степени симптомы остеохондроза. Остеохондроз рано или поздно настигнет каждого. Ведь это элементарный износ организма, который невозможно остановить. Существует возможность только облегчить симптомы. Для этого разработан комплекс лечебных упражнений и физиотерапия.
Как устранить боль в суставах
Спасет разминка
Когда острая боль отступит, потребуется включить в программу лечения посильную физическую нагрузку.
Элементарная ходьба улучшает кровообращение, снижает артериальное давление и укрепляет суставы.
Если нет возможности двигаться, например, при офисной работе, то рекомендовано разминать спину и шею. Спешить при выполнении разминки нельзя, так как можно повредить связки.
При этом необходимо следить за дыханием. Упражнения для шеи крайне просты и не требуют определенных навыков.
Можно поворачивать голову в стороны, наклонять вбок, стараясь дотянуться до плеча или просто совершать головой круговые движения. Выполняя разминку, важно стараться держать позвоночник прямо.
Размять спину можно довольно простым и эффективным способом.
Нужно сесть на корточки, округлив при этом спину. Затем следует постараться коснуться пятками пола.
Если удастся сделать это с разведенными коленями, то на следующем шаге надо повторить упражнение, но уже со сведенными коленями. Если и это выйдет легко, то попробуйте усложнить себе задачу, сведя руки за спиной.
Данное упражнение позволяет растянуть позвоночник вместе с продольными мышцами спины.
Тема очень актуальная для меня. Периодически появляются боли в суставах. Наверное возраст сказывается. Физические упражнения помогают на некоторое время, но устранить боль все таки приходится обращаться к врачам.
Все эти болезни знаю не понаслышке. Повезло, что называется, ещё и артроз прицепился. Лечебной физкультурой занималась много лет (пока артроз- не вмешался, теперь присесть уже никак), поэтому с удовольствием прочитала советы, кое-что взяла на заметку. У китайцев, которые славятся своей народной медициной, есть изречение «Позвоночник это ствол здоровья». То есть, если болен позвоночник, то и здоровья хорошего не будет. Ведь спинной мозг страдает при остеохондрозе, отсюда и заболевания внутренних органов и суставов. Сильно рушит здоровье наших позвоночников сидячий образ жизни, работа у многих сидячая….Вот и мучаемся…
По собственному опыту знаю, что самое лучшее, это местное раздражение места локализации боли. Я в этих случаях пользуюсь или кофтой из собачьей шерсти, или поясом. Все остальное что описано в статье так же помогает.
Самое главное, это диагностировать правильно заболевание и лишь после этого начинать его лечить. Сколько же народу положили или лишили здоровья именно по этой причине, страшно даже подумать. Так, что ищите граждане хороших специалистов.
Очень важно не допускать этих заболеваний и заниматься смолоду,для суставов полезна растяжка и очень простые упражнения. Но из-за своей лени мы просто забываем про зарядку и про разминку. Конечно, когда заболевание запущено, то только мази, врачи и естественно физические упражнения в комплексе.
Предложенные упражнения действительно помогают на некоторое время. Но к сожалению это болезнь, а болезнь необходимо лечить. Хотя необходимо комбинировать лекарство и упражнения.