Каждый из нас бывал в ситуации, когда понимаешь, что для развития и хорошего самочувствия нужно что-то изменить в себе или же в том образе жизни, который каждый из нас ведет.
В этот мгновение критически важно не останавливаться и сидеть, уставившись в стенку с отсутствующим взглядом, а двигаться и делать то, что необходимо.
В этой статье мне хочется подарить вам несколько новых идей, способных преобразить вас и подарить больше счастья и продуктивности.
15 идей для улучшения жизни
1. Живительная чистая вода в количестве примерно двух литров в день весьма полезна, о чем известно многим
Однако, много людей пренебрегает этим. Почему, если это так важно?
2. Замените телевизор на книгу
Хотя бы на час в день. За книжными героями порой интереснее следить, чем за героями тв-шоу.
3. Хватит сравнивать людей вокруг и себя
Каждый из нас не похож на других, у каждого свои жизненные цели и способы их достижения, собственные эмоции и переживания.
То, что получается у вас может не получаться у других и наоборот.
4. Пешие прогулки
Это не только полезно, но зачастую еще и очень приятно.
5. Уделяйте соцсетям и мессенджерам минимальное количество вашего времени
Если, конечно, это не ваша работа. Мы обычно не замечаем, сколько времени проводим в соцсетях.
А между тем, в их сетях можно провести немало часов, совершенно этого не замечая, и тешить свою прокрастинацию.
6. Изменение себя начинается с изменения вашего мышления
Жизнь всегда кажется лучше, если мы смотрим на нее более позитивно, правда?
7. Перестаньте завидовать
Зависть зачастую очень отравляет жизнь, причем не только вам, но и всему вашему окружению.
8. О, спорт, ты — мир!
Несколько минут зарядки дарят прилив сил и бодрости на весь день.
К тому же физическая активность позволяет сохранять тело в тонусе, настроение повышенным, а здоровье крепким.
9. Регулируйте длину сна
Все знают, что недосып всредит здоровью, работе мозга и внешнему виду. Но длительный сон также вреден.
Чем дольше вы спите, тем больше вам хочется спать, а апатия и плохое самочувствие становятся вашими постоянными спутниками.
10. Проверьте свои подписки в соцсетях
И безжалостно удалите все связанное с агрессией, апатией, депрессией и прочим негативом. Эмоциональные состояния заразительны.
Когда информационная среда вокруг вас насыщенна негативными эмоциями, вы невольно проникаетесь и подстраиваетесь.
11. Научитесь прощать
Это очень сложно, но застарелые обиды отравляют нашу жизнь.
12. Суеверия не работают
Черная кошка не влияет на вашу удачу. Рассыпаная соль и ссоры обычно связаны именно с самим фактом рассыпания.
Мусор можно выносить и после захода солнца, только не всегда безопасно, если в доме нет мусоропровода, а во дворе не работает свет.
Научитесь критично смотреть на вещи нас окружающие. Но вот птицы действительно перед дождем летают низко, что вполне объясняется законами физики.
13. Будьте собой, как бы это ни было банально
Нет ничего плохого в том, чтобы быть странным или смешным.
Это ваша особенность личности и характера, которая и делает вас неповторимыми.
14. Творите
Творчество — один из путей саморазвития, который к тому же способен подарить целый огромный спектр положительных эмоций.
И не отчаивайтесь, если не получается с первого раза. Всему нужно учиться, и тогда все получится.
15. Проводите с родными и близкими больше времени
Кто еще может вас поддержать в трудную минуту и составить компанию в счастливые часы?
В данной статье представлены эффективные способы изменить свою жизнь в лучшую сторону, однако реалии современной жизни в крупных городах диктуют согражданам свои условия жизни и не всегда удается придерживаться таких простых правил. Однако если человек поставил перед собой цель изменить себя и свою жизнь, то этих правил необходимо придерживаться иначе зона комфорта и другие факторы будут и дальше негативно влиять на личностное развитие человека.
Очень полезная статья. Мы часто забываем , что живем один раз. А у меня такое ощущение, что многие люди думают, что они бессмертны. Социальные сети захватили все наше свободное время.Мы не хотим играть с детьми,ходить на свидание, не замечаем радость жизни вокруг. Это очень печально.
Круто! Все очень полезно! Иногда так тяжело осознать своем счастье, начинаешь страдать и плакать обо всем, а ведь счастье оно в мелочах. Не надо огорчаться, а надо всего лишь задуматься и пытаться изменить к лучшему.
Маленькие тезисы этой статьи если их осознать и взять за правило действительно улучшат качество жизни .Как самый яркий пример научитесь прощать ,а ведь для многих я бы сказал для очень многих это не преодолимое препятствие .Измени его и жизнь действительно изменится .
Согласна, жить нужно на позитиве, здесь и сейчас. Оставить обиды, неудачи в прошлом. Почему-то стало немодным говорить и мечтать о будущем. А ведь мечты сбываются. И нужно сейчас что-то делать, если текущая жизнь не устраивает.