У вас тоже есть курящие друзья, которые говорят, что сигарета помогает им не полнеть? Или вы сами из их числа? Давайте поговорим о том, так ли это.
Немного физиологии
Дело в никотине. Попадая в организм, он встраивается в обмен веществ и убыстряет его. Под воздействием этого вещества стимулируются рецепторы, которые передают сигнал о насыщении по нейронам в гипоталамус.
Обманутому организму кажется, что он поел, и человек не чувствует голода. Следовательно, меньше кушает и сохраняет стройный вид.
Есть исследования, которые говорят о зависимости обмена веществ от никотина на генном уровне.
Тому, кто отказался от курения действительно грозит набор веса, и снова в этом виноват никотин. Помните, что он влияет на обмен веществ?
Курение помогает сбросить вес. Так ли это на самом деле?
Так вот, если резко бросить курить (а часто именно так и бросают), организм, привыкший к регулярному поступлению никотина, испытывает стресс и еще долго не может перестроиться на новый режим. Нарушается обмен жиров и человек начинает полнеть.
Теперь ему прямая дорога к строгой диете, спорту и консультации врача-диетолога.
Словом, легкий сигаретный путь к стройной фигуре при любом раскладе оборачивается подорванным здоровьем. Стоит ли на него становиться? Это решать каждому самостоятельно.
Если вы курите в данный момент и хотите отказаться от этой привычки – бросайте, даже не задумываясь!
Риск набора лишних килограммов велик, но не гарантирован (это зависит от индивидуальных особенностей организма). К тому же, всегда можно прийти в норму с помощью активного образа жизни, правильного питания и регулярных занятий спортом.
Или бросайте постепенно, так вы обеспечите организму меньший стресс и не располнеете.
Немного психологии
Есть и другая взаимосвязь курения и стройной фигуры. Психологическая, или поведенческая.
Все мы знаем, что курение – это вредная привычка, зависимость, которая формируется со временем и которую потом сложно преодолеть. Поведение, образ жизни и стройность курильщика во многом крутится вокруг сигареты.
Он бегает на работе покурить вместо того, чтобы выпить чаю с печеньем, может пренебречь завтраком, обедом или ужином, ведь недавно покурил и есть не хочется.
Когда такой человек отказывается от сигарет, у него начинаются проблемы просто из-за того, что нечем занять рот и нечем отвлечь себя от мыслей о курении.
Что приходит ему на помощь такому человеку? Часто это еда. В ней многие курильщики и находят утешение. Прибавьте это к возникающим проблемам с обменом веществ – и вот она, причина ожирения.
Итак. Метод похудения с помощью сигарет легок, но поверхностен и опасен для здоровья, а набор веса после бросания не гарантирован (как и «похудающий» эффект сигареты) и временен. Все зависит от вашей твердости и стараний на пути к стройной фигуре.
Думаю что в борьбе с лишним весом курение помогает, так как дым от табака закупоривает все поры смолой, соответственно организму некуда выводить всякие разные токсины из этого следует что энергия не тратится на это, а в следствие этого человек меньше хочет кушать и начинает худеть
Мой муж когда бросил курить поправился на 20 килограмм. Поэтому однозначно курение помогает в борьбе с лишним весом. Но как по мне, этот метод не самый лучший для того, чтобы быть стройным. Достаточно следить за питанием и заниматься спортом, тогда и со здоровьем и с фигурой будет все отлично.
Давно прошу мужа бросить курить.Но он никак не соглашается.Сказал,если начнет бросать ,то я с кухни не выйду,придется все время готовить ему вкусняшки,что бы отвлечь.Говорит,а оно тебе надо?Вообщем шантаж.А я знаю многих,кто бросил курить и никто из них не набрал вес.
Конечно же не получится с помощью курения сбросить лишний вес. Но очень часто те кто бросают курить набирают лишний вес.
О вреде курения уже давно никто не спорит. Те, кто не находит в себе сил порвать с этой вредной привычкой, находят всякие оправдания. В этой статье раскрыта ошибочность и неустойчивость мнений о похудении при помощи курения.
Хорошо сказано: нечем занять рот. Вот и получается человек начинает жевать конфеты или булочки и в итоге лишний вес. Курение тут не при чем. главное сила воли, а смотря что в последнее время табачные изделия возросли в цене, то это очень весомая причина бросить курить.
Курение может и помогает в похудении, но очень много других негативных последствий. Если решили бросить — бросайте сразу, не растягивайте, Для организма стресс, но это к лучшему.
Возможно и помогает, но в первую очередь помогает в утрате Вашего драгоценного здоровья и пустоте кошелька. Если худеть, то не курением, а просто перестать много употреблять пищи, которая не позволяет похудеть
Не то что курение помогает бороться с лишним весом,оно не дает его набирать.Дело в том,что когда человек курит он практически не думает о еде.Нет он конечно хочет есть,но ест потому что надо завтракать,обедать и ужинать.Но по большому счету,когда человек заполняет паузу в течении дня чашкой чая или кофе со сладким,курящий идет на перекур.То есть первый набирает калории,а второй нет.